胃不舒服别着急吃药,按摩穴位能搞定


生活节奏加快,许多人吃不健康的食物,导致消化不良?胃胀气?你吃得太多后觉得不舒服吗?俗话说,“三分治七分养”。除了吃药,穴位按摩也可以用来解决这些问题。今天,让我们教大家如何减轻胃部不适!

[为什么你的胃不好]

1。精神压力

当一个人紧张、烦躁、愤怒时,他的不良情绪会通过大脑皮层扩散到边缘系统,影响自主神经系统,直接导致胃肠功能障碍,分泌过多的胃酸和胃蛋白酶,导致胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍、胃粘膜保护层受损,导致自我消化和溃疡形成。

2、过量饮酒

酒精本身会直接损伤胃粘膜,酒精还会导致肝硬化和慢性胰腺炎,进而加重对胃的损伤。

3。过度疲劳

无论是体力劳动还是脑力劳动,过度疲劳都会导致胃肠供血不足、分泌功能障碍、胃酸过多和粘液减少,从而造成粘膜损伤。

4,不等饥饿和饱腹感

饥饿时,胃酸和胃中蛋白酶不中和食物,浓度高,容易引起粘膜自消化。吃得太多和吃得太多容易损害胃的自我保护机制。胃壁过度扩张和长时间的食物停留会导致胃损伤。

5。不洁饮食

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一。在溃疡患者中,该细菌的检出率高达70-90%,溃疡治愈后细菌消失。溃疡患者可以通过与餐具、牙科器械和接吻的密切接触而被感染。不干净的食物也是感染的原因之一。

6。晚餐吃得过多”有些人倾向于把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃深夜或睡前吃的食物。这样做不仅会导致错误的睡眠和肥胖,还会由于胃粘膜刺激和胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

[每天按一次以解气]“1。“大凌穴”属于五行,对应脾胃。这是一个经典的“健胃消食片”,可以减少胃火,消除心火,提高胃动力。脾胃不和、消化不良等。可以通过这个穴位调节。它位于手掌根部和手腕横纹的中间。

2,四风穴

四风是精外气血,一种消除气滞和积食的特殊穴位。医生最初用四根缝线来治疗儿童的消化问题。后来证实,成人使用四根缝线也有很好的效果。因此,只要你将来遇到消化不良,你可以找四针来解决它。按摩很好。最好用拇指捏和压。效果是惊人的。

3和足三里

位于膝盖的下外侧,小腿胫骨的外侧有一个凹槽,有四个左右的手指(约3英寸)。这是蔷蔷点。强度较大,酸麻的经络感应可以到达脚背。按摩该穴位可治疗所有胃肠消化系统疾病,包括消化不良、胃胀和胃痛。

仰卧手掌,手腕距肘部约3个水平手指(约2英寸),在中间两根骨头的两根肋骨之间。胃胀或食物卡在胸下而不能到达胃的感觉,按压此点,气就会顺畅地流动。

写在最后。如果上述三个穴位在胃部不舒服,按摩每个穴位3-5分钟。如果你坚持很长时间,你会无意识地相信你的食欲会提高。