太极拳养生 武当太极拳九式招式详解


练习太极拳有助于我们修身养性。这是中老年人的一项受欢迎的运动。武当太极拳九是许多人喜爱的一种风格。今天,让我们来看看边肖对武当太极拳九招的详细讲解。

第一,狮子摇摇头,球跳舞

狮子高兴地张开嘴,摇摇头,摇尾巴绕着球转。狮子高兴地张大嘴巴,摆动着头和尾巴来围着球转。上下,前后,左右,六合甘坤在他手心摩擦。上下、前后、左右、六合甘坤掌(软)

2,龙蛇珠扭腰丹

龙蛇珠扭腰术,伸缩开合体光,龙蛇珠扭腰术,伸缩合体光,尾巴能保护头部和尾巴,软功夫第一。尾部能量(得到头部和尾部),第一个软功夫。

3。灵阙升尾在梅丹

灵阙升尾相连,梅花枝头幸福快乐。精神从头到尾都在上升,梅花的枝条快乐而快乐。向前跳然后向后跳是没有休息的。圆周运动是一种真正的解释。没有休息,更圆(灵活)才是真正的解释。

4。四面汤比一金丹

四面书寿去偷桃子,用他的左右汤比摇了摇自己。猿猴举起它的手去偷桃子,并用它的左胳膊和右胳膊摇晃它的身体。你可以随心所欲地选择距离和高度,但是你可以用你的力量和力量相处。你可以随心所欲地选择距离和高度,但是你可以用你的力量和力量相处。五、豹虎山登山骨丹

豹虎山登山奋斗,神风浩荡无处不在。豹虎努力爬山,它们的威力充满了神奇的风。全身充满英雄气概,有无限的力量改造自己。全身充满英雄气概,力量无穷

7。熊漫游和集中丹

熊漫游极其强大。抓住你的臀部,推你的轮子。这只熊的行走力量非常大,它坐在自己的臀部上推着轮子。精灵饱满后,明月照干坤。海底充满了灵魂,明亮的月亮照耀着它。

8,金蟾望月炼气丹

九、盘龙戏珠专注于丹

盘龙戏珠从云中升起,在雾中起伏。盘龙玩着从云中升起的珠子,在空中上升和下降。探针爪铲起海底月亮,上帝随意爬上金山。探针爪铲起海底月亮,上帝随意爬上金山。